Causas de la Ansiedad

No hay dos personas con el mismo patrón exacto de ansiedad realmente. cada persona tiene una sintomatología y en cada persona las causas pueden ser completamente diferentes.

Las causas más frecuentes de ansiedad son:

  • Excesiva autoexigencia personal.
  • Antecedentes familiares con problemas de ansiedad.
  • Sensación de no ser capaz de afrontar las exigencias de nuestra vida diaria. Aspectos de nuestra vida que no van bien y no controlamos.
  • Cambios vitales importantes, como ruptura, crisis de pareja, despido, acabar unos estudios, u otras.
  • Pensamientos obsesivos y molestos que no se pueden controlar.
  • Rutinas cotidianas sobrecargadas.
  • Malos hábitos de alimentación y falta de ejercicio físico.
  • Sucesos traumáticos en el pasado.
  • Falta de actividades relajantes o agradables en la vida cotidiana.
  • Situaciones vitales en las que se esté evitando una toma de decisiones.

Para cualquier consulta sobre tu caso escríbenos escríbenos a morenollorca@gmail.com o llámanos al 667455976.
Se admiten consultas por Whatsapp.


Si te gusta, compartelo ;-D Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterEmail this to someone