La baja Autoestima es un motivo de consulta muy frecuente, a lo que se suma que muchas personas que vienen por otros motivos luego ven que en realidad se deben a esto mismo. Pero no siempre la Autoestima es lo que parece, ya que muchas personas en la primera sesión dicen que tienen una Autoestima adecuada pero cuando hablan de cómo se comportan, se muestra que no se hacen valer, no están centrados en sus propios objetivos, o se apartan de los demás.

¿Qué es la baja Autoestima?

Cuando hablamos de baja Autoestima nos referimos a que estas personas se comportan o piensan:

  • Que no valen la pena como personas, no valen igual que los demás
  • Que su comodidad o necesidades no son tan importantes como las de los demás
  • No le aportan nada a la gente que les rodean, si se marcharan nadie los echaría en falta.
  • Si la gente los conociera un poco más, se aburrirían y se marcharían
  • Que lo mejor que pueden hacer en la vida es ser útiles a los demás (si dejan de hacerlo ya no valen nada)

Estas personas a veces tienen aspecto apocado y servicial, pero no nos engañemos por la apariencias, muchas personas esconden la baja Autoestima bajo un aspecto de mucha seguridad en sí mismos o de aspereza, pero en realidad se sienten solos y a menudo están tristes. Muchas ocupan cargos de responsabilidad o parecen exitosos, pero no tienen muchos amigos y las relaciones de pareja les cuestan trabajo.

¿Qué cosas tienen que ver con la baja Autoestima?

La baja autoestima se relaciona mucho con:

En particular su relación con la dependencia emocional y la depresión es la más preocupante, ya que son trastornos que pueden entorpecer y causar mucho sufrimiento a las personas cuando se hacen fuertes en su vida.

La solución para la baja Autoestima no es tampoco la que pueda parecer a simple vista. No se trata solo de decirle a esa persona que vale mucho, que es guapa, buena, o simpática.

La autoestima es AUTO estima, por lo que la solución pasa por un programa en el que la persona logre amarse ella, averiguando cómo son las personas valiosas para ella y facilitando que pueda ser la persona que quiere ser.

En el siguiente post hablaremos de las fases que tiene este programa con más detalle.

Hasta pronto!!

La baja autoestima no es lo que parece

Tener una buena autoestima es esencial para alejarnos de la dependencia emocional y la depresión

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