Relaciones tóxicas

Para entender que es una relación tóxica habría primero que establecer

¿Como es una relación sana?

  • Las relaciones sanas son relaciones que hacen crecer a ambos miembros de la relación
  • Favorecen el vínculo y a la vez la independencia
  • La relación no es excluyente con otras relaciones emocionales como amigos y amigas, hermanos o compañeras de trabajo, actividades o hobbies
  • En las relaciones sanas ninguno de los miembros de la relación se cree dueño de la otra parte
  • Las cosas que se dicen se dicen directa y limpiamente y las personas tienen derecho a elegir

Las relaciones tóxicas no solamente tienen porqué ser con una pareja, aunque son lo más común. Existen relaciones tóxicas entre madres e hijas, entre hermanos, incluso entre parientes o amigos.

Las características de una relación tóxica a grandes rasgos son

  • Uno de los dos se comporta como que sabe más que el otro (paternalismo) y necesita protegerlo extremadamente o decirle lo que tiene que hacer en cada momento
  • La comunicación puede ser muy falta de respeto e incluso agresiva e insultante
  • Puede haber ciclos del tipo: escena de celos o gritos, ruptura, disculpas y promesas de cambio, vuelta a la relación y volver a empezar el ciclo. Esto hace que la persona pierda su sensación de que en realidad lo puede dejar si lo desea.
  • Uno de los dos exige dedicación casi exclusiva y posesiva en las relaciones personales
  • Chantajes emocionales desde sutiles hasta extremos (la gente no los suele identificar sin ayuda). Incluyen amenazas (si me dejas me mato, te vas a quedar sola, voy a contar no se qué…..)
  • La pareja quita importancia a los logros personales y trata de mantener la relación de dependencia
  • La persona que va separando poco a poco de tus anteriores amistades y aficiones
  • La persona no te deja hablar o cuando hablas ridiculiza o minimiza tus opiniones

Si buscas un psicólogo en Granada o para cualquier consulta sobre tu caso escríbenos escríbenos a morenollorca@gmail.com o llámanos al 667455976.
Se admiten consultas por Whatsapp.


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